Business Book Club: «Атомные привычки» Джеймса Клира

Business Book Club возвращается с новой встречей, которая состоится 27 ноября. В этот раз вместе с Егором Рясовым участники обсудят международный бестселлер – книгу Джеймса Клира «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих». Издание признано бестселлером New York Times и USA Today, а также названо лучшей книгой по самопомощи 2018 года по версии Business Insider.

Книга посвящена тому, как небольшие, на первый взгляд незначительные изменения способны привести к глубоким и устойчивым трансформациям. Джеймс Клир объясняет, почему привычки формируются не силой воли, а системой, которой человек пользуется ежедневно. Автор опирается на научные исследования, практические примеры, личный опыт и истории успешных людей, чтобы показать, как делать полезные привычки неизбежными, а вредные – практически невозможными.

Даже минимальные, но регулярные действия способны привести к эффекту сложного процента, когда количество постепенно превращается в качество. Именно эта идея лежит в основе концепции «атомных» привычек – маленьких шагов, способных полностью изменить жизнь.