Сябры, запрашаем вас на анлайн-сустрэчу, якая будзе карысная ўсім!
Разам з псіхолагам мы будзем вучыцца кіраваць унутранымі рэсурсамі, каб пазбегнуць выгарання.
Пра што будзем размаўляць?
- куды сыходзяць рэсурсы;
- як правесці самадыягностыку і выявіць сімптомы выгарання;
- якія ёсць абарончыя стратэгіі, каб не выгарэць;
- як праводзіць прафілактыку свайго ўнутранага стану;
- якія ёсць метады аператыўнага зніжэння стрэсу;
- па якой мадэлі можна скласці карту рэсурсаў;
- што рабіць для аднаўлення.
Наш трэнер – Васіль Пронь – псіхолаг, трэнер нефармальнай адукацыі, арганізацыйны кансультант. Васіль спецыялізуецца на такіх тэмах, як КПТ, схема тэрапія, індывідуальная псіхалогія А.Адлера.
Трэнінг пройдзе на рускай мове 28 лютага ў 19.00 (па мінскім часе).
Абавязкова далучайцеся, каб даведацца, як паклапаціцца пра сваё ментальнае здароўе.