Весной 2024 года, чтобы поддержать художников в эмиграции, Американский центр организовал для них серию встреч с психологом. Во встречах приняли участие 23 человека – художники, скульпторы, музыканты, фотографы, дизайнеры – разного возраста (от 19 до 76 лет) и с разным опытом работы с психологом.
Для некоторых это был первый опыт взаимодействия с психологом. Они делились тем, что у них были стереотипные представления о таком виде психологического консультирования, но после участия в группе их представления изменились и они выражали благодарность за такую возможность.
Во время встреч художники обсуждали в группах разные темы, такие как: адаптация в эмиграции, адаптация в кризисных ситуациях, как переживать непростые моменты в жизни, как справляться с травматическими событиями, как помогать справляться с эмиграцией своим детям и как помогать себе. Также участники вместе выполняли психологические упражнения.
Психолог Виолетта Никитик, гражданка США с беларусскими корнями, с которой работали участники, поделилась с нами опытом этого взаимодействия:
“Для меня было важным создать безопасную атмосферу на тренингах, дать возможность участникам говорить о своих переживаниях связанных с эмиграцией или жизнью в Беларуси в принимающей среде. Участники отметили, что им стало легче оттого, что они не одиноки в своих переживаниях; отметили, что в группе таких же творческих участников им легче предъявляться, говорить про себя и с большим интересом слушать других. Именно психологические тренинги помогли им ближе познакомиться друг с другом и создать близкие, тёплые, доверительные отношения между собой, что укрепляет их коммуникацию после завершения резиденций и тренингов, это особенно благоприятно влияет на социальную адаптацию в эмиграции.”
Также участники отметили, что контактирование и взаимодействия на психологических тренингах помогает им снизить межличностную конкуренцию и напряжение в коммуникации, потому что они также быстрее начинают видеть и воспринимать других участников как близких людей, а не конкурентов, “чужих”.
Такие программы важны и нужны для творческих людей, особенно в начале их адаптации в новой стране – для помощи в психологической саморегуляции, получения групповой поддержки, укрепление социализации и профилактики депрессивных настроений».